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气血充足的六个表现!其实你身体真的很不错
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[导读]论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎走进“精诚名医汇”。对于关注健康的人来说,对气血二字可谓如雷贯耳。没错,气血作为中医学的重要概念,对身体健康有着决定性的影响。那么,我们的身体气血充足的时候,会有什么表现呢

本文理论依据:《黄帝内经》

论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎走进“精诚名医汇”。对于关注健康的人来说,对气血二字可谓如雷贯耳。没错,气血作为中医学的重要概念,对身体健康有着决定性的影响。那么,我们的身体气血充足的时候,会有什么表现呢?

答案远非面色红润之类的形容那么简单。下面这些气血充足的表现,更有说服力。



一,感官灵敏

一个气血充足的人,感官往往是灵敏的。这里的感官,指的是视觉、嗅觉、味觉、听觉等等。它们的正常,取决于脏腑气血的充盈。比如说,肝开窍于目。所以肝血充盈的人,视力就会好。肝血虚衰,就容易老花眼。再比如说肾开窍于耳。肾气充盈,我们就会听得见。肾精亏虚,我们的听力就会下降。总之,感官是身体气血水平的重要体现。这就是为什么人到老年的时候,听不见、看不着、吃什么都没味道的缘故。

二,手指脚趾不会发麻发凉

人体的气血供应,有一个非常巧妙的机制,这就是在气血不足的时候,或者情况危急的时候,优先供应给重要脏器。对于不重要的部位,就会有选择地取舍。而作为离心脏最远的肢体末端,就最有可能成为气血不足时被身体“忽视”的那一部分。这用中医的专业术语来解释,就是“气血不能达于四末”。所以,当一个人年老体衰或者气血不足的时候,手麻、手脚发凉的现象就会出现。

三,身体不会频繁地抽筋。

如果在运动的时候,因为身体预热不足而抽筋,或者忽然受到冷空气刺激而抽筋,这都不代表什么。但是,如果抽筋经常出现,尤其是足部抽筋或者小腿抽筋频繁出现,就要考虑是不是气血不足了。中医认为,肝主筋。肝血不足,筋脉失养,就容易形成抽筋。因此,抽筋这件事情,要从补肝血的角度来调养。

四,说话吐字清晰、逻辑性强

一个人说话吐字清晰,逻辑性强,往往是两个基础来共同决定的。首先,吐字清晰要依靠唇舌的配合。唇舌无力的人,说话就不会清晰。而唇舌的运动状态,有赖于脾的健运。也就是说,脾的气血充足,人才会唇舌有力。这就是为什么,有些老年人说话没有力气、听不清的原因。其次,语言表达,离不开心神的主宰。如果心气不足、心阳不展,我们的心神就无法驾驭思维逻辑,形成前言不搭后语的状态。因此,一个气血充足的人,必定是语言表达清晰的人。

五,每天掉头发少于70根,发质乌黑浓密
头发脱落是每个人每天都要出现的问题。实际上,只要每天脱发不少于70根,就不说明身体存在问题。每天脱发一百根左右,长期如此,才可能考虑为脱发。不脱发、发质乌黑浓密,是肾气充足的表现。这是“肾其华在发”所决定的。肾气的充盈与否,和肾精有密切关系。肾精者,乃是生化血液的基础物质。同时,古人又认为发为血之余。所以说,头发的好坏,是可以看出一个人气血是否充盈的。

六,对嘈杂的环境有较强的适应性

我们常常有一个感受,这就是老年人喜欢安静,年轻人喜欢喧闹。年龄越大,越不喜欢嘈杂的环境。这里的原因很简单。我们都知道“气定神闲”四个字。神闲,并非指的是优先,而是在某一环境下显示出适应性,即不觉得“难受异样”。这是心神调摄机体适应周围环境的功能所决定的。气定和神闲之前,相互影响和决定。神闲,才能气定,气定,才会神闲。因此,当气血不足的人时候,心神无法及时地适应周边环境,导致对嘈杂环境的强烈不耐受。这就是为什么气血不足的人,在有噪音的环境下就会失眠。而气血充足的人,在闹市也能全神贯注看书的原因。

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