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入秋后,人为什么会浮肿、长痘、气色差
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[导读]入秋后脸上疯狂长痘、全身浮肿气色差,整日里昏昏欲睡是怎么回事

入秋后脸上疯狂长痘、全身浮肿气色差,整日里昏昏欲睡是怎么回事?


你的皮肤和身材美不美,反映的是身体状况!

涂涂抹抹,都是面子功夫,你的皮肤问题很大部分反映的是身体状况。要想皮肤好,身好,还得做内调,不然你卸了妆,脱了衣服,不用美拍修图,还能看吗?


入秋之后,身体更容易积压湿气!

首先,湿气重的人偏好重口味,这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅,身体湿气郁积,从而易造成身体酸碱性不平衡。 多数超重人士身体酸碱性都呈酸性。其次,湿气重的人怕冷,身体就会选择囤积更多脂肪来保温,人容易发胖。

比如:她们都属于易水肿体质,很容发胖


此外,湿气过重会造成气血不足,代谢能力不足,身体的废物就难以排出体外。毒素积压,人就越来越胖,而且气色也不好。

很多长痘的人都是湿气重的体质,所以不适合吃过多寒凉的食物,如冰冻饮料和各种沙冰,这些冷饮会加重脾虚的症状,导致痘痘越来越严重。

几个症状,判断你是否湿气过重?

湿气过重会导致肥胖、长痘、浮肿、气色差。那怎样知道自己是否湿气过重?下面这几个症状就可以判断你是否湿气过重。

你知道吗?做艾灸可以祛除湿气哦!

1、灸神阙穴---温补元气,健运脾胃
神阙(肚脐)属任脉经.又名脐中。艾灸神阙穴,有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之功效。


2、灸关元穴--理气活血、防治月经不调、小腹胀痛
关元属任脉,位于腹部正中线,脐下3寸。该穴为小肠之“募穴”,意思就是小肠之气结聚于此。足三阴经、任脉之会,一身元气之所在。灸关元可防治小腹胀痛、月经不调、痛经、经血过多、产后恶露不尽、不孕、体虚疲乏等。


3、灸大椎穴--消除疲劳、增强体质、防治感冒

大椎穴属督脉,在第7颈椎与第1胸椎之间,大椎穴又名百劳穴,是督脉、手足三阳经、阳维脉之会,有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。此穴有宁神健脑、消除疲劳、强身健体、防治感冒等作用。


湿气重的话,生活中需要注意什么?

少吃生冷食物,少吹空调,少熬夜,不睡地板,保持衣物干爽,洗澡洗发后擦干再出浴室,避免雨天出行,多运动排汗 ...比如有氧操、瑜伽。

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