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别再说花钱做肩颈舍不得,看看颈椎病的十五大危害!
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我没肩颈问题,只是肩有点酸

我没肩颈问题,只是肩有点胀

我没肩颈问题,只是肩有点痛

我没肩颈问题,只是肩有点硬

我没肩颈问题,只是肩有富贵包

我没肩颈问题,只是肩有点劳损

停停停!

以上哪条不是颈椎疾病的表现

颈椎是我们人体的重要十字路口,

它堵了严重的会中风偏瘫,植物人!

不要认为颈椎病是小问题,

小问题也会有生命危险

给大家介绍颈椎病的十五大危害


一:中风

二:猝倒

三:脑梗塞,脑萎

四:瘫痪

五:经常性耳鸣甚至耳聋

六:神经性肠胃疾

七:面部肌肉萎缩

八:顽固失眠、神经衰弱

九:脑血栓

十:更年期综合症

十一:肩周炎、肩膀

十二:甲状腺疾病

十三:哮喘

十四:咽喉问题及咳嗽

十五:手指、手臂麻木及疼痛

有这些症状时,做经络疏通肩颈刻不容缓!


肩颈保养方法


1、推法

用指、掌、肘部等着力,在一定的部位上进行单方向的直线运动,称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀、渗透。


作用:具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能,可提高肌肉兴奋性,促进血液循环。


2、拿法


用大拇指和食、中两指或用大拇指和其余四指作相对用力,在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提,称为拿法。


力量应由轻而重,连续而有节奏,缓和而连贯,接触点在指腹而不应在指尖,腕部放松。

 

作用:拿法刺激较强,常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位,具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用,在颈椎按摩中应用较多。


3、按法


用指、掌、肘等按压体表 ,称按法。力量应由轻而重,稳而持续,垂直向下,不可使用暴力。着力点应固定不移。


作用:按法是一种较强刺激的手法,有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法压力最大,多用于腰背、臀部和大腿部。


穴位保养


1、艾灸大椎穴

《针灸大成》中说道“头项寻列缺”,这颈椎问题同样可以通过艾灸列缺穴来改善,同样若是想要效果更好地话,我们可以加上——大椎穴。

低头的时候,手顺着颈椎中间往下摸,当摸到一个鼓起的骨头的时候,再往下一点,您就会摸到一个凹陷的小坑,即为大椎穴。


艾灸方法:艾灸的时候用两个手指夹住大椎穴位,让它俩担负起警报的作用,及时感受热度变化,随时调整艾灸高度,以防烫伤。


艾灸时间:先灸列缺穴10-15分钟,再灸大椎穴30分钟。


2、按摩风池穴

双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。“风”,指穴内气血为风气也;“府”,府宅也。中医认为,督脉之气在风府穴吸湿化风,所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。


这个穴位的位置在后脑勺,后背正中往上,头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木,按摩这里可以有效缓解。

风池穴有两个,也在后脑勺。中医认为,胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用。


如果头痛头晕,容易耳鸣,可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人,也可以留意找找这个穴位。平时如果偏头痛,就按摩疼痛方向对应的那个风池穴,见效会很快。

本文关键字:颈椎病的危害
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