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湿困脾胃型肥胖诊断及减肥方法
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[导读]脾主运化,升清降浊,统摄血液,主肌肉四肢,脾与美容的关系主要是体现在脾能将水谷化生为气血,滋养荣润皮肤,中医认为脾的运化功能表现在以下两个方面

脾主运化,升清降浊,统摄血液,主肌肉四肢,脾与美容的关系主要是体现在脾能将水谷化生为气血,滋养荣润皮肤,中医认为脾的运化功能表现在以下两个方面:
1、运化水谷:脾能将水谷消化的吸收,变化为维持人体的生活活动,滋养皮肤的必需物质,气血,只要脾的运化功能正常,源源不断的生化生化气血,生命才可以维持,肌肉皮毛才能得到滋养,人才能精神抖擞,荣光焕发,反之人的脾运障碍,气血生化不足,不能荣润颜面和肌肉,则出现精神萎靡,面色萎黄,或色如尘垢,枯暗不华,毛发稀少,肌肤干燥,形体消瘦。
2、运化水气,脾能运化水湿,即在运输水谷精微的时候,将水液也输布全身,脏腑和各器官中

很多人会问,湿气从那儿来的呢,其实人体正常的是需要运化湿气的,但如果脾胃虚弱,运化不了湿气,就会停留在体内,脾胃虚弱的主要的几个原因,环境原因:天气湿热,房屋内潮湿,个人原因,肥甘腻厚的食物吃的太多,增加了脾胃负担,时间长了,湿气就运化不出去了,所以减肥首先是要给脾胃,肝肾减负,这就象一个人,长时间的超负荷劳累,肯定会病的,我们的脏腑也是这样的。

湿困脾胃型肥胖诊断及减肥方法


湿困脾胃型肥胖特征:
面貌特征:面部淡黄或黯淡,眼泡微浮,皮肤油脂比较多,体形肥胖,腹部肥满松软。
体内疾病 : 身重不爽,对湿气很不爽。大便一般正常,容易得中风,胸闷,糖尿病等风险。
按摩刺激穴位:阿是穴,中腕,天枢,大横,带脉,气海,关元,水道,风市,梁丘,血海,足三里,丰隆,三阴交。

痰湿体质在西医方面就是单纯性肥胖,控制饮食就很好调理。
饮食调养:饮食应以清淡为原则,少食肥肉及甜黏油腻的食物可多食葱蒜海藻海带冬瓜萝卜金橘芥末等食物。
体育锻炼:长期坚持运动锻炼,如散步慢跑打乒乓球羽毛球游泳练武术等。

本文关键字:湿困脾胃型肥胖,诊断及减肥方法
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