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秋天,妇科病除根的黄金时间
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[导读]其实,这些让我们很头痛或是久治不愈的问题通通可以用艾灸来解决。秋后艾灸正在如火如荼,女性们如果能抓住这个治疗黄金时间,很多妇科问题都能得到明显改善,甚至可以完全根治

女性30岁以后:痛经、月经不调、宫寒、乳腺增生、妇科炎症、卵巢早衰、提前闭经以及各种皮肤问题就可能频频来袭!


  其实,这些让我们很头痛或是久治不愈的问题通通可以用艾灸来解决。秋后艾灸正在如火如荼,女性们如果能抓住这个治疗黄金时间,很多妇科问题都能得到明显改善,甚至可以完全根治。


1、秋后艾灸是祛斑美白黄金时间!

  中医认为,寒则凝,凝则淤,淤则堵。多数色斑为痰、淤、湿、毒等邪气在表皮淤积所致,其中,最常见的是黄褐斑。


  另,艾灸还可以解决的皮肤问题包括:斑、痘、黑眼圈、眼袋、皱纹、松弛、暗淡,都是可以通过艾灸来调理的。


  取穴:脾俞、肺俞、肾俞、关元、气海、阴陵泉、足三里、三阴交、阿是穴。


  艾灸方法:每次艾灸3-5个穴位,循环艾灸。对于刚开始艾灸的朋友来说,应该是从15分钟开始,循序渐进地增加单次艾灸时间,一般腰腹部的艾灸时间大约在30—40分钟,肢体艾灸大约在15—20分钟,一个礼拜内休息2-3天。


2、利用艾灸治疗闭经很管用!

  中医认为肝肾不足、气血虚弱或痰湿血瘀的阻滞、冲任二脉不通,都是可能导致闭经的。故而我们治疗闭经需要补气活血——气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、血脉通畅而行气活血,月经也就来了。


  取穴:神阙、关元、肝俞、膈俞、肾俞、足三里、三阴交、血海、太冲。


  艾灸方法:每次艾灸3-5个穴位,循环艾灸。对于刚开始艾灸的朋友来说,应该是从15分钟开始,循序渐进地增加单次艾灸时间,一般腰腹部的艾灸时间大约在30—40分钟,肢体艾灸大约在15—20分钟,一个礼拜内休息2-3天。


3、利用艾灸疏通乳腺,即丰胸又美胸

  艾灸为什么能疏通乳腺,还能丰胸、美胸呢?

 

  艾灸能给疏通乳腺、给乳腺发育提供必要且充足的气血,这是丰胸、美胸的基础。脾经、肾经、胃经都经过乳房,该三经气血滋养对乳房发育来说是非常重要的。


  其次,艾灸通过穴位刺激脑下垂体,增加荷尔蒙的分泌,产生乳腺发育所需的雌性激素,使得乳房增大,变得丰满,坚挺。


  取穴:肝俞穴、关元穴、天溪穴、鹰窗穴、膻中穴、乳根穴


  艾灸方法:隔天艾灸一次,用温灸的方法艾灸,包括随身灸、悬灸、艾灸盒都是可以的,单次艾灸时间在15到20分钟,可循序渐进延长。


4、利用艾灸调理乳腺增生,完全消失是有可能的!

  乳腺的特点是疏松柔软,乳房虽属局部器官,但通过十二经脉和奇经八脉的纵横联系,与内在脏腑是联系成了一个整体。


  经过乳房的经脉很多,而经脉是什么地方呢?是气血易聚的场所。气行则血行,气滞则血瘀,故而当气虚於滞时,乳腺部位难免就会有结节、肿块的出现。


  而通过艾灸能温通经脉,补气益血、调节内分泌,不仅可以防治乳腺增生,还具有良好的丰胸、美胸的功效。


  取穴:肩井、阿是穴、膺窗、乳根、中脘、神阙、三阴交、太冲


  艾灸方法:用木艾灸盒或者悬灸,肢体的穴位20分钟一次,躯干的穴位一个40分钟。以上穴位分2-3天灸完,灸完休息一天,然后继续循此方法艾灸,依次循环交替。


5、天呐!艾灸减肥效果太赞了!

  事实上,很多女性的妇科问题都是由于宫寒造成的,而宫寒女性的典型特征之一就是小腹局部肥胖。因为宫寒会造成新陈代谢率下降,新陈代谢率下降的结果是降低脂肪的消耗,进而引起脂肪堆积,形成局部肥胖。

 

  秋天通过艾灸补充阳气,新陈代谢功能可得到有效调整,加速多余脂肪的代谢消耗,故而小腹肥胖往往能够“消灭”。


  减肥取穴:(1)中府、京门、章门、水分、三阴交(2)肺俞、脾俞、肾俞、丰隆、太溪。

  艾灸方法:使用艾条悬灸或配合灸盒,单个穴位艾灸15-20分钟。如果使用灸盒温灸,一个穴位需达到30分钟。


女人祛病要靠艾灸


1、痛经

  痛经发生在女性经期内及其前后,常出现下腹部或腰部疼痛, 甚至痛及腰骶,并伴有恶心呕吐、胃痛腹泻、虚汗厥冷、倦怠无力 等全身不适症状。中医称痛经为“经行腹痛",认为与气血有关, 气滞血瘀,不通则痛。要治疗痛经,需理气活血、疏通经络。


  艾是纯阳植物,艾灸时可以为身体补充阳气将寒气排出体外。因此,“对付”痛经,艾灸很有功效。


  艾灸方法:月经来潮前2天,取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴,每次选用3个穴,每穴施灸20分钟左右,连续艾灸4天。


2、妇科炎症

  女人经常受到妇科病的困扰,最常见的就是妇科炎症。对这种疾病,艾灸同样能起到很好的治疗效果。


  中医认为,妇科炎症多因气滞血瘀、下焦湿热所致,艾灸或按摩身体相关穴区可清热利湿、调理 血气、活血化瘀,从而达到治疗妇科炎症的目的。


  艾灸方法:对妇科各类炎症,艾灸的穴位大致相似,可以灸关元、子宫、归来、三阴交等穴位缓解症状。



3、黄褐斑

  大量临床实践证明,刺激特定穴区,通过调整脏腑气血,疏通面部经气,能较快达到消除色斑的目的。


  艾灸方法:取身体上的阿是穴,五脏之俞穴(即肺俞、心俞、肝俞、脾俞和肾俞),20分钟一次,灸至皮肤微红发热为度。



4、手脚冰冷

  很多女性怕冷,手脚冰凉,多是阳气不足导致的,艾灸可以起到滋补阳气的作用。



  艾灸方法:艾灸足三里和大椎这两个穴位,坚持艾灸两个月,对温通经脉、改善虚寒体质很有帮助。


  女性的很多病都可以通过艾灸来治疗,没病时艾灸也是极其重要的保健养生方法,自古就是如此。


  女人容易因寒凉而生病,寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气,导致血液循环不畅,脏腑得不到滋润。而艾灸可以迅速补充女人体内的阳气,使之气血充足,以气带血,以血养气,阴阳平衡。


5、美容补血穴


神门



  神门,是养心安神的重要穴位。神门是心经的原穴,其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。


  现代女性,工作压力大,常常会有一些神志方面的问题,如失眠、健忘、烦躁等,时间一久,人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢?养心安神啊!神门这个美容大穴可以随时派上用场。


血海



  女子以血为本,若要面若桃花,不可不养血补血。怎么养血呢?血海就是个养血补血的明星。血海,它是人体气血的“海洋”。血海属于脾经,中医认为脾通血,该穴位是血所汇集之处,统治各种与血相关的病症,没病的时候养血补血效果自不待言。


女性艾灸注意事项


  1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水;加2-3个红枣更好,可改善一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕的症状。艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水;最忌讳喝冷水吃水果。


  2、艾灸结束2个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行!很多人说,可以用热水洗澡,那是错误的!热水也是水湿。如果要洗菜做饭,一定要戴上橡胶手套,用热水洗。


  3、施灸后会出现发热,口渴,上火,皮肤瘙痒,有的会起红疹,疲倦,便秘,尿黄,出汗,牙痛,耳鸣,阴道不规则流血,全身不适等现象,不要惊慌,继续艾灸这些症状就会消失。

本文关键字:秋天,妇科病,除根,黄金时间
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