成都美容人才网
咨询热线:028-85585975    咨询QQ:9290841       
当前位置 > 中医养生 > 正文
当年湿气当年排,不然身体越补越毒!
www.028beauty.cn    阅读数:195
[导读]夏天对于谁来说,都是一个有点难熬的季节。身体在这时候最容易出现问题,出现一点点不适,就恰恰是在提醒你,你需要调养你的身体,把这点不适赶走,这样,身体素质就会得到一个巨大的提升,以免到了秋冬,导致比较严重的后果。

夏天对于谁来说,都是一个有点难熬的季节。身体在这时候最容易出现问题,出现一点点不适,就恰恰是在提醒你,你需要调养你的身体,把这点不适赶走,这样,身体素质就会得到一个巨大的提升,以免到了秋冬,导致比较严重的后果。


夏天天气热,地面上的水蒸发快,空气中热气、水气、浊气混杂在一起,形成一种特别伤人的邪气,中医上叫做湿气。因夏季是高温环境,人体毛孔全部打开,此时湿气极易进入人体,当体内出现湿气时就会导致多种健康问题的发生。


湿气重的四个特征

你有吗?


1、饭量不大却越来越胖


体内湿气重,就算吃再少的饭,也会胖起来。尤其是在肚腩、大腿、小腿等处,会形成“水肿”的情况,可是,这些都是假象,只要好好的去湿气,“水肿”会慢慢消失的。



2、皮肤健康陷窘境

湿气重的话,皮肤状态真的会不对劲,不仅变得粗糙、油腻,而且还长起了小疙瘩。即使精心护理也还会“春风又生”,甚至愈演愈烈,产生瘙痒感,形成一大片一大片的湿疹。由于水分无法排出,停留在体内,就会影响到皮肤的代谢,一系列皮肤问题就应运而生了。



3、舌苔厚腻,舌胖有齿痕

舌苔能准确的反映我们的身体健康状态。健康的人,舌头看起来是淡红色的,而且有光泽,并且有一层舌苔,又薄、又白,非常干净。而身体湿气过重的人,舌苔厚腻发黄,舌头胖大,边缘有清晰可见的齿痕。



4、湿气缠身睡不安稳



如果你早上起来,没有感到神清气爽,反而显得更加疲累,感觉头昏脑涨,比几天不睡觉还严重,可能与体内有湿有关。湿气重的人,晚上的睡眠质量会大大降低,结果就会影响到第二天的精神状态。


湿气不除,祸害无穷


古人云“千寒易除,一湿难去”。湿气缠身就会使身体虚弱不受补,同时也是诸多慢性问题的根源所在,口臭、肥胖、关节炎、肠胃不适、皮肤问题等都与体内湿气有密不可分的关系。


湿气重的人,还容易得三高、脂肪肝、哮喘、妇科问题甚至恶性肿瘤。所以对于湿气问题,一定要引起重视,切不可大意。


若要秋季进补,夏季祛湿先行

中医养生一直都有一个原则就是“要想养生先祛湿”,只是真正知道的人并不多。

秋冬天气转凉转冷,正是大家进补的季节,很多人都会选择一些性温、性热的食物进行大量食补,但是如果没有先给身体祛湿排毒,这反而会导致身体负担加重!所以,祛湿要未雨绸缪!


秋冬季导致湿邪内郁体内,滋补不当、滋补过度就相当于火上浇油。如果是湿热体质,本来体内已经够热了,脾胃运化不开,只会加重体内湿气。

秋冬进补,是为下一年的健康打下良好的基础,尤为重要,所以想要进补得当,吸收更好,就得先把体内湿气先去除!尤其是春夏贪凉、坏习惯、潮湿环境等积累的湿气,一定要当年除掉,不然秋冬进补会加重负担,还会引发或加重慢性问题,得不偿失!

本文关键字:当年湿气当年排,不然身体越补越毒!
相关文章
  • 暂时没有相关文章
【免责声明:本站所发表的文章,除特别注明原创外,大部分来源于各相关媒体或者网络,内容仅供参阅,与本站立场无关。如有不符合事实,或影响到您利益的文章,请及时告知,本站立即删除。谢谢监督。】
成都美容人才网版权所有 ©2007-2020