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脸上若有斑,体内必有淤!
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[导读]女人一到30岁,随着身体状况和内部机能的变化,脸上就容易慢慢出现一些恼人的小色斑。那从中医角度来看,斑是怎么长出来的?应该咋办?

女人一到30岁,随着身体状况和内部机能的变化,脸上就容易慢慢出现一些恼人的小色斑。那从中医角度来看,斑是怎么长出来的?应该咋办?



女人长色斑的原因,与我们熟知的紫外线照射、不良清洁习惯、遗传等息息相关,但你知道从身体内部运化、中医角度来看长斑的最主要原因是什么吗?



中医认为,长斑的主要原因是气血瘀滞脏腑失调。而这其中,血瘀体质的女性长斑占了最大的一个比重。有些女人年纪不大,却早早出现色斑,其实色斑的出现是告诉你:身体气血发生了淤堵,即中医所说的血瘀。


皮肤斑点多是气血失衡停滞在皮肤表面形成的污点。由于先天体质和后天忽视保养,女人血瘀成为普遍问题。


什么情况会导致气血瘀滞


气血与心态有很大关系,长期心情郁结会侵犯脾脏。脾主运化水液,一旦脾脏出现问题,对于气血的统摄、储藏能力就会下降,从而引发一系列的内分泌失调的问题。



另外,血瘀体质再加上易久坐不动,容易造成膀胱经气血运行不畅,引起与膀胱经相连的肾经肾气不足。长期以往,容易导致气血双虚,出现皮肤瘙痒、面色苍白或黝黑、失眠、烦躁、便秘、经血量少等。这些问题反应在脸上就表现为色斑。



你知道人体三分之二的血液是集中在哪吗?是腹部!


你多多少少肯定也听过,要注意腹部的保暖,这是养生的根本。就像生活经验丰富的老年人,即使是在夏天睡午觉,也要在肚子上搭条毛巾被,就是怕受凉。



但是,这种养生之道并不被现在的女孩子所重视,不说夏天,就连严寒的冬天都要穿露脐装超短裙、吃冷饮等等,这就导致了盆腔淤血成了普遍的问题,十个脸上长斑的女人,九个都有气血瘀滞的问题!所以说,“十女九淤”这一点真的不为过。


其实,长斑最深层原因在于:导致疲劳的代谢废物,必须通过血液的顺畅流通而排出,如果血液不畅,代谢废物就要积存在体内,就会导致血瘀。血瘀引起的血液污染是很多疾病的根源所在。



1
疏肝,舒缓心情


既然气血与心态息息相关,那么保持一个好的心情,就是保障气血畅通的良好途径。



方法:取坐位,双手掌横放在腋下,手指张开,用右掌向左推至胸骨处,再用左掌推至胸骨处,由上而下,顺延推到脐部水平线,重复10次。


2
疏通经络



人体经络是气血的桥梁,经络堵了,气血也不通了。特别是疏通人体最大的排毒通道——膀胱经,可以通过推按、刮痧、拔罐等手法疏通,这样不仅可以加快毒素代谢,还能促进消化和吸收。


3
养成良好的生活习惯



早睡早起、均衡饮食、注重防晒、补充水分、切勿久坐等等,这些好习惯能够促进身体的新陈代谢速度、能使毒素尽快排出体外哦!当然啦,这些都要要依靠你的坚持,而非一两天能见效。


4
食疗法


对于肝气郁结、气滞血瘀形成的色斑可以用桃红四物汤:



【药材】白芍、川当归、熟地黄、川芎、桃仁各三钱(各9克),红花二钱(6克)。

【用法】水煎服,每日2次。

本文关键字:祛斑,体内有淤
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