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身体不好,不是先补,而是先排湿毒
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[导读]老祖宗说,进出平衡,才是健康之本!



身体不好,不是先补,而是先排湿毒


现代人,不缺补,缺排湿毒!

老祖宗说,进出平衡,才是健康之本!


进补不排毒,虚不受补,是因为毒素太多了,影响人体的营养吸收。


就像房间里面堆满了拉圾,这时即使搬进来一套高档家具、豪华沙发,但房间里依然有垃圾,到处脏兮兮。



现在的人谈到养生,总有个误区,认为吃这个,补那个就是养生了!实际上想要身体好,首先要解决是排的问题,而不是补的问题!


所有的病源于一个字:堵!而养生的精髓源于一个字:通!


经络不通,吃再好、再贵的保健品,或吃再好的药品都没用!


大家都知道,路上堵车的时候,无论你开100万的车,还是开10万的一样过不去!因为路不通


养生也一样!经络通,百病消!经络不通,百病缠绕!


所以要健康首先要疏通经络!

疏通体内各种管道!

排毒,排寒,排湿!

彻底打扫体内环境!

体内环境好就像鱼塘清澈了,

细胞就活了,

五脏的功能都复活了!

身体必定健康起来!







身上的四大祛湿开关


中医专家指出,按摩是一种很好的祛湿方法,通过按摩疏通经络,就能把体内的湿毒顺利排出。常按身体4大祛湿穴位,具有很好的祛湿效果。


1、丰隆穴

位置:足阳明胃经络穴,位于小腿前外侧、外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指。

按摩方法:用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟,然后顺时针揉按穴位约5分钟。

功效:通调脾胃气机、祛湿化痰。


2、足三里

位置:足阳明胃经合穴,乃保健要穴,位于外膝眼下3寸,距胫骨前缘1横指。

按摩方法:用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟,局部有酸胀感效果佳。


功效:足三里除具有调理脾胃、疏风化湿功能,还能补中益气、扶正祛邪,有利于增强机体免疫力。



3、中脘穴

位置:在上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。

按摩方法:用指端或掌根作用于穴位,顺时针揉按2-5分钟。

功效:有和胃健脾、降逆利水之功效,适用于湿滞、胃脘饱胀、嗳气者。



4、曲池穴

位置:手阳明大肠经合穴,完全屈肘时,位于肘横纹外侧端处。

按摩方法:以大拇指指腹点揉此穴2-5分钟,亦可用四指并拢,拍打此穴,以局部皮肤微红为度。

功效:可泄大肠湿热,用于肛门灼热、大便黄烂、排不尽者,亦可治疗湿疹等皮肤病症。


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